Tai Chi e Estimulação Cerebral na Melhoria da Função Cognitiva
A saúde cognitiva é uma preocupação crescente à medida que a população mundial envelhece. A demência, especialmente o Alzheimer, representa um grande desafio. Um estudo recente intitulado “Effects of Tai Chi combined with tDCS on cognitive function in patients with MCI: a randomized controlled trial”, publicado na revista Frontiers in Public Health e conduzido por Ying Xu e colegas, revelou que combinar exercícios físicos, como o Tai Chi, com estimulação cerebral não invasiva pode ser uma abordagem promissora para melhorar a função cognitiva em pessoas com comprometimento cognitivo leve (MCI, na sigla em inglês). Vamos explorar os principais resultados dessa pesquisa e entender como essa combinação pode beneficiar a saúde cerebral.
O Estudo e Seus Métodos
A pesquisa, conduzida entre abril de 2018 e fevereiro de 2020, envolveu 180 participantes diagnosticados com MCI. Eles foram divididos em quatro grupos de intervenção: Tai Chi combinado com estimulação transcraniana por corrente contínua (tDCS), Tai Chi com tDCS simulado, caminhada com tDCS, e caminhada com tDCS simulado. O estudo avaliou a função cognitiva global, memória, atenção e função executiva dos participantes antes e após 12 semanas de intervenção.
Principais Resultados
Os resultados foram impressionantes. Após 12 semanas, o grupo que praticou Tai Chi combinado com tDCS mostrou melhorias significativas nas seguintes áreas:
- Função Cognitiva Global: Avaliada pelo Montreal Cognitive Assessment (MoCA), o grupo do Tai Chi com tDCS apresentou um aumento substancial nos escores em comparação com os outros grupos.
- Memória: A pontuação no Quociente de Memória (MQ) foi significativamente maior neste grupo.
- Atenção e Função Executiva: Melhorias notáveis foram observadas nos testes de reação e atenção sustentada.
Esses achados sugerem que a combinação de Tai Chi e tDCS não só melhora a memória, mas também a capacidade de atenção e a velocidade de processamento de informações.
A Importância do Exercício e do Tai Chi
O Tai Chi é uma forma de exercício que integra movimentos suaves e respiratórios, promovendo a concentração e a coordenação. Estudos anteriores já indicavam que o Tai Chi beneficia a função cognitiva em idosos. No entanto, esta pesquisa inovadora destaca que, quando combinado com tDCS, os benefícios são potencializados.
A prática regular de exercícios físicos, como o Tai Chi, é recomendada pela Academia Americana de Neurologia como uma intervenção para MCI. O exercício físico não apenas melhora a saúde cardiovascular e muscular, mas também promove neuroplasticidade, que é a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões sinápticas.
Conclusões e Implicações Clínicas
A pesquisa conclui que a combinação de Tai Chi com tDCS é uma intervenção eficaz para melhorar a função cognitiva em pacientes com MCI. Estes resultados abrem portas para o uso clínico de intervenções combinadas, que são não-farmacológicas, seguras, e sem efeitos colaterais significativos.
Texto Baseado no Artigo:
Xu Y, Zhu J, Liu H, Qiu Z, Wu M, Liu J, Wu J, Huang J, Liu Z, Liu W, Tao J. Effects of Tai Chi combined with tDCS on cognitive function in patients with MCI: a randomized controlled trial. Front. Public Health. 2023;11:1199246. doi: 10.3389/fpubh.2023.1199246.